Wir verbinden ein bewusstes Kakao-Ritual mit Körperwahrnehmung, Konsens-Praxis und freiwilligen Berührungsübungen.
Worum geht’s?
Ein 3-stündiger Workshop, in dem wir Kakao als bewusst zubereitetes Getränk mit Konsens-Praxis und sanfter Berührungsarbeit verbinden. Kakao enthält unter anderem Theobromin und Koffein und kann anregend wirken. Er ist bei uns kein Heilmittel und keine Voraussetzung für die Übungen.
Was passiert
- Ankommen, Vorstellungsrunde, Konsens-Briefing
- Kakao-Zeremonie im Kreis — zeremonieller Roh-Kakao, kleine Intention für jede:n
- Stille Phase und Atemübung zum bewussten Wahrnehmen
- Angeleitete Berührungs- und Wahrnehmungs-Übungen mit Partner:in
- Reflexion in der Gruppe, Tee, Übergang zurück
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
- Eine Tasse oder einen Becher (zeremoniell — bring etwas, das dir wichtig ist)
- Eine kleine Decke oder einen Schal
- Offenheit und die Bereitschaft, eigene Grenzen klar mitzuteilen
Voraussetzungen & Gesundheits-Hinweise
Volljährig. Werte und Konsens-Seite gelesen. Die Teilnahme an Berührungsübungen und das Trinken des Kakaos sind freiwillig.
Kakao enthält Theobromin und Koffein. Bei Kakao- oder Schokoladenallergie bitte keinen Kakao trinken. Wenn du schwanger bist, Herz-Kreislauf-Beschwerden hast oder Medikamente einnimmst, kläre die Teilnahme und den Kakaokonsum vorher mit einer medizinischen Fachperson. Wir geben keine individuelle medizinische Beratung.